5/18【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>5/18
12年05月18日（金）

5/18
< 5/17 　｜　5/19 >
ボウリング大会

【記録グラフ】
最低血圧
102mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9187歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
149mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1954kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
パン（0.5人前） 61.9 kcal
11時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ラーメン（0.3人前） 132 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
15時
イオン トップバリュ 黒酢（1人前） 27 kcal
21時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
二東酒造 マッコリ（4人前） 50 kcal
牛肉たたき（0.3人前） 97.7 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
だしまき（0.3人前） 69.8 kcal
豚のスペアリブ（0.3人前） 137 kcal
なんこつ（0.5人前） 97.1 kcal
ほっけ（0.3人前） 39.7 kcal
23時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1954 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE