no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月02日（土）

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【朝ごはん】食パン　パン工房　炒り卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】ラーメン
【間食】
【晩ごはん】冷奴　鶏のマヨネーズかけ キャベツ　きぬさや　そら豆　ドレッシング　淡麗グリーンラベル ミツバとツナサラダ　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1828kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
パン工房（1人前） 105 kcal
炒り卵（1人前） 158 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
12時
ラーメン（1人前） 363 kcal
18時
冷奴（1人前） 87.6 kcal
鶏のマヨネーズかけ（1人前） 256 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
きぬさや（1人前） 9 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
ドレッシング（1人前） 101 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
ミツバとツナサラダ（1人前） 74.1 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1828 kcal
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