食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月19日（火）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
三種の焼き魚定食
【間食】
ウェルチ　グレープ
グミ
【晩ごはん】
パスタ
日本酒
【夜食】

【今日の感想】
昼飯は東京駅地下の「酒蔵なんとか」
特に魚は良質ではなかった。米の炊き方もそれほど良いといえない。

【記録グラフ】
食事の記録
2527kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
焼き魚（2人前） 567 kcal
すき屋 ごはん　ミニ（1人前） 338 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
oto マグロ 刺身oto（1人前） 50 kcal
13時
カルピス ウェルチ グレープ100(100g)（2人前） 106 kcal
15時
サイダーグミ グミ（2人前） 342 kcal
21時
パスタ（2人前） 756 kcal
清酒（純米）（1.5人前） 278 kcal
  2527 kcal
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