食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月22日（金）

食事
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【朝ごはん】
肉そば
かきあげ
【昼ごはん】
焼ちゃんぽん
野菜一日これ一本
【間食】
チョコアイス　サンダー
【晩ごはん】
ポテトサラダサンド
ツナサンド
コーラ　ペプシブラック
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2377kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
加ト吉 蕎麦打ち職人 肉そば [袋] 290g（1人前） 346 kcal
かきあげ（1人前） 266 kcal
12時
セブンイレブン 焼ちゃんぽん（1人前） 578 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
16時
チョコアイス（1人前） 477 kcal
19時
セブンイレブン ポテトサラダサンド（1人前） 262 kcal
サークルK サンクス ツナサンド（1人前） 278 kcal
サントリー ペプシ　あずき（0.5人前） 103 kcal
  2377 kcal
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