食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月23日（土）

食事
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【朝ごはん】
松屋
【昼ごはん】
かき揚げ冷やしそば
たまご
【間食】

【晩ごはん】
鶏の照り焼き　220kcal
エビピラフ
焼酎
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
180分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2331kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
松屋 牛めし野菜セット 並（1人前） 820 kcal
15時
かき揚げそば（1人前） 552 kcal
20時
たまご（1人前） 97.4 kcal
鶏の照り焼き（0.6人前） 248 kcal
味の素 エビピラフ（1人前） 317 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
  2331 kcal
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