沖永良部島【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月29日（金）

沖永良部島
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沖永良部島 画像1 沖永良部島 画像2 沖永良部島 画像3
今日は昨日とうってかわり夏で、朝早くから
セミの声のがうるさいです。
昨 夜の30度の黒糖焼酎は効きました～
山羊を初めて食べましたが、 美味しかったです。

写真は、日本一のガジュマルとサネン花
.youtube.com/watch?v=5HAwksWPQLo&feature=related

ただ今辿り着きました・・・疲れた(>_<)
【記録グラフ】
万歩計
19033歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2246kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 35.9 kcal
焼麩（2人前） 3.8 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
もやしいため（1人前） 34.5 kcal
サバ開き干し（0.2人前） 104 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
白菜（漬け物）（0.5人前） 3.2 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
バロー らっきょう（5人前） 28.5 kcal
大根おろし （1.5人前） 5.4 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 75.5 kcal
キャベツ（1人前） 6 kcal
レタス（1人前） 4.8 kcal
スイートコーン（缶詰）（1人前） 24.6 kcal
12時
ヒレカツ（1人前） 407 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
アオサ（5人前） 19.5 kcal
とうふ（1人前） 14.8 kcal
吸い物（1人前） 23.2 kcal
かぼちゃそぼろ（0.5人前） 71.3 kcal
沖縄もずく（1人前） 3 kcal
たくあん（2人前） 10.2 kcal
19時
すき家 キムチ牛丼サラダセット（1人前） 739 kcal
  2246 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2012/06/29 09:14 
そちらはもう晩夏の雰囲気なんでしょうか？
30度の黒糖焼酎って･･･ロックですか？（＠＠；
 東支那海 2012/06/30 08:35 
蒸し暑かったです～
ロックで頂きましたが
甘みがあって焼酎が進むこと進むこと・・・
杏宏ママ 2012/06/29 09:39 
でっかいガジュマルだわ～♪
すごいなぁ～会いに行きたい～～～
 東支那海 2012/06/30 08:37 
小学校の校庭にあるんですが
ご時世で中に入ることは出来ませんでした（泣）
バービィーちゃん 2012/06/29 10:40 
サネン花？？
初めて見たし、初めて聞きました^^
優しそうな花ですね～ﾟ+｡
 東支那海 2012/06/30 08:42 
ショウガ科の花でケットウ（月桃）と言うそうです。
本当に優しそうな花で秋に赤い実を結ぶそうですよ。
うみのおとこ 2012/06/29 10:56 
熱帯ですね
 東支那海 2012/06/30 08:45 
沖縄とはちょっと違う感じですね
ゆっぴぃ 2012/06/29 11:56 
黒糖焼酎！？って甘いんですか？？
甘いわけないか(笑)
30度って飲んだことないですね～焼酎で。
 東支那海 2012/06/30 08:44 
黒糖焼酎は口当たりがまろやかで甘く感じます～
低カロリーでダイエットにもってこいかも・・・
三輪昌志 2012/06/29 14:15 
３０度の焼酎、美味しそうですねぇ～～＾＾。
 東支那海 2012/06/30 08:45 
めっちゃ美味しかったですが
飲み過ぎました・・・・
syunfamily 2012/06/29 16:56 
＞山羊を初めて食べましたが、 美味しかったです。
焼肉ですか・・・私は、初めて山羊汁を食べた時、匂いで戻しそうになりましたが、
慣れたら病みつきになりましたよ。
 東支那海 2012/06/30 08:47 
永良部の山羊汁は、すまし汁で
スープが美味しくて山羊の臭いも感じませんでした。
世界平和 2012/06/29 20:10 
蝉がもう泣いてるの？＠＠；
 東支那海 2012/06/30 08:49 
沖縄と気候は似ており、梅雨も明けたみたいです～
tomytomy 2012/06/30 05:11 
日本じゃないような景色ですねえ。
 東支那海 2012/06/30 08:50 
珊瑚が隆起してできた島で
断崖絶壁が多く、沖縄みたいに
砂浜は多くありませんでした。
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