no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月15日（日）

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【朝ごはん】食パン　パン工房　炒り卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】マグロ丼　金麦
【間食】
【晩ごはん】キリンラガービール　枝豆 春巻き　野菜サラダ　ドレッシング 焼酎の水割り　とうもろこし
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2070kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
キューピー パン工房（1人前） 110 kcal
炒り卵（1人前） 158 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
マックスバリュ 海鮮丼（1人前） 505 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
18時
キリンビール キリンラガービール（1人前） 210 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
はるさめ春巻き（1人前） 346 kcal
野菜サラダ（1人前） 16.7 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
  2070 kcal
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