no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月14日（土）

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【朝ごはん】食パン　マーガリン　ゆで卵 ベーコン　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば　
【間食】金麦
【晩ごはん】豚肉竜田揚げ　トマト　冷奴 キャベツとウィンナーのカレー炒め きゅうりの酢漬け 焼酎の水割り　とうもろこし
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
ショルダーベーコン（1人前） 18.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きそば（1人前） 413 kcal
17時
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
18時
豚肉の竜田揚げ（1人前） 327 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
冷奴（1人前） 87.6 kcal
キャベツとウィンナーカレー炒め（1人前） 128 kcal
きゅうりの酢漬け（1人前） 25 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
  1663 kcal
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