☆八ヶ岳準備中☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月01日(月)

☆八ヶ岳準備中☆

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☆八ヶ岳準備中☆ 画像1 ☆八ヶ岳準備中☆ 画像2
昨日の夜はすごい暴風でした(汗)
一瞬、雨が止んだのでちょっとだけしずかと外に出たのですが、
丁度隣のマンションが改修工事中で、足場がつけてあり、
それがあまりの風の強さでバタバタすごい音をたてていたのです。

今にも板が一枚飛んできそうな、、、怖くなってすぐ帰りました(汗)


今朝はあの嵐も嘘のようにすっきり晴れましたね。
風もそれ程強くなく、自転車は快適でした。(めっちゃ暑いけど)


自宅最寄り駅の改修工事をやっていて少しずつオープンしています。
ちょっと前から気になっていたお茶屋さんの甘味スタンド(と呼ぶのか?)
昨日、行ってきました。
ソフトクリーム以外にも白玉やあんを使ったデザート、抹茶クリームの
大判焼きなど色々あります。

私はまず抹茶ソフトをいただきました。(写真1)
お茶の味がとっても濃くておいしかったぁ~(^0^)


そして、、、八ヶ岳の準備着々と。。(写真2)
先週の八ヶ岳付近は10度。
せっかくチームジャージ買ったけど半そで(汗)
自転車通勤で冬場は何を着てたっけ?
と思い出すも通勤のときはばばシャツにブラウス。
さすがに半そでチームジャージの下にばばシャツと言うわけには
行かないよね(汗)

と言うことで筋肉サポート効果もあるskinsを購入!
前回はお試しでふくらはぎ用を購入しましたが、なんか効果ありそう、、、
んじゃ、ばばシャツ代わりに(?)これを着てみることにしました。

昨日、早速、試着したんですが私が太いせいか着るのが大変(汗)
一度着てしまうと縫い目を所定の位置にずらすのが大変。

と一旦脱いで腕を正しく通すところからやり直し、、、、

おぅ、いい感じで圧迫感があります。
でも、夏はとてもじゃないけど着れないね(汗)

皆さん、どうやって着てるんですか?


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
ウォーキング
4.7km
ウォーキング(km) のグラフ
自転車
21.6km
自転車(km) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.8kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
三輪昌志 2012/10/01 21:49
写真2、しずかちゃんしか目に入らず。
えっ?…しずかちゃん連れて行くの?なんて思っちゃったですよ~^^。
 audrey 2012/10/02 12:28
何気にしずかがskinsを意識しています、、、

『あたしじゃなくてこの人と行くの?』
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