no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年10月27日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン　マーガリン　ベーコンエッグ コーヒー
【昼ごはん】ツナスパゲティ きゅうりの昆布漬
【間食】金麦
【晩ごはん】鮭とえのき蒸し　ポン酢 野菜サラダ　ドレッシング 春巻き　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1529kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 130 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ツナスパゲティ（1人前） 481 kcal
きゅうりの昆布漬（1人前） 26.5 kcal
17時
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
18時
鮭とえのき蒸し（1人前） 142 kcal
トップバリュー ポン酢（1人前） 9.6 kcal
野菜サラダ（1人前） 15.4 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
春巻き（1人前） 207 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1529 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE