no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年12月13日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】菜めし　豆腐　キャベツ　チリソース ビーフンソテー　つくね　焼き肉のたれ オクラ梅和え
【間食】チョコビスケット
【晩ごはん】とんかつ　キャベツ　ドレッシング　切干大根煮物　レンコン梅和え　キャベツとウィンナーカレー煮　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2197kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 138 kcal
12時
菜めし（1人前） 236 kcal
豆腐ハンバーグ（0.6人前） 249 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
チリソース（1人前） 16.1 kcal
ビーフンソテー（0.2人前） 86.5 kcal
つくね（0.2人前） 65.6 kcal
エバラ 焼き肉のたれ（1人前） 11.3 kcal
オクラ梅和え（1人前） 7.3 kcal
15時
ジャスコ チョコビスケット（0.3人前） 113 kcal
19時
とんかつ（1人前） 414 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
切干大根煮（1人前） 95.1 kcal
レンコン梅和え（1人前） 89 kcal
キャベツとウィンナーカレー煮（1人前） 211 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  2197 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE