食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月16日（日）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
かきあげそば
今日のくだもの
納豆たまご
【間食】
ピラフ
納豆
たまご
プリン
【晩ごはん】
カレー
チーズ
みかん
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3477kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
かきあげそば（1人前） 552 kcal
マルハ 今日のくだもの（1人前） 186 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
15時
ピラフ（0.9人前） 472 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
19時
KRAFT チェダーチーズ（2人前） 130 kcal
ブルボン みかん（2人前） 168 kcal
カレー（1.5人前） 1462 kcal
  3477 kcal
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