no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月25日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
21661歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2801kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
エヌエス あんぱん（1人前） 258 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
8時
doll バナナ　1本（0.8人前） 68.8 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
9時
かんころもち（0.3人前） 134 kcal
12時
ナポリタン（1人前） 546 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
18時
カレー（1.5人前） 1151 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
レタス（1人前） 1.8 kcal
CGC ごまドレッシング（0.5人前） 26.7 kcal
21時
山崎製パン ヤマザキ　レーズン（0.5人前） 75 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  2801 kcal
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