東支那海さん
最新の記録ノート
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2013年 |
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13年03月18日(月)
春の嵐 |
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< 二次会~
| no title >
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今日から、変態達が集う春のウオ-キングがスタートします(笑) 変態の皆様方よろしくお願いしますm(__)m
処で、この企画には名称は付けないのかな・・・
こちらは朝から雨風が強くて、外に出て歩くことは今の処無理です~ 都会と違って大型のショッピングモールも無いし・・どうしよう
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ごはん(1人前) |
235 |
kcal |
| みそしる(1人前) |
36 |
kcal |
| 梅干し(1人前) |
6.6 |
kcal |
| 目玉焼き(1人前) |
92.9 |
kcal |
| 濃口しょうゆ(1人前) |
12.8 |
kcal |
| 12時 |
| 東洋水産 マルちゃん正麺(1人前) |
338 |
kcal |
| キムチ(1人前) |
18.4 |
kcal |
| ごはん(0.8人前) |
188 |
kcal |
| 14時 |
| かんころもち(0.2人前) |
89.2 |
kcal |
| 19時 |
| ごはん(1人前) |
235 |
kcal |
| ぶり大根(1人前) |
165 |
kcal |
| 野菜炒め(0.4人前) |
86.8 |
kcal |
| ふか(1人前) |
84 |
kcal |
| ヨコオ すみそ(1人前) |
21.2 |
kcal |
| 22時 |
| 山崎 白あんぱん(1人前) |
318 |
kcal |
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1927 |
kcal |
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