no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年04月18日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】若布ご飯　チキン照焼き　若竹煮 春菊のごま炒め コールスローサラダ
【間食】 ハーベストセサミ　低塩クラッカー
【晩ごはん】牛肉の卵とじ　アサリの酒蒸し　トマト野菜サラダ　ドレッシング　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1665kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 138 kcal
10時
東ハト ハーベストセサミ（1人前） 71 kcal
12時
ワカメご飯（1人前） 283 kcal
チキン照焼き（1人前） 179 kcal
若竹煮（1人前） 7.6 kcal
春菊のごま炒め（1人前） 27.1 kcal
ローソン コールスローサラダ（0.4人前） 50.8 kcal
16時
ジャスコ 低塩クラッカー（1人前） 88 kcal
19時
牛肉の卵とじ（1人前） 348 kcal
アサリの酒蒸し（1人前） 38.5 kcal
トマト野菜サラダ（1人前） 13.8 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1665 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE