食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月10日（月）

食事
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【朝ごはん】
ハムチーズサンド
【昼ごはん】
冷やし中華
ソフール
野菜一日これ一本
【間食】

【晩ごはん】
カツカレー
納豆
ぶっかけそば
【夜食】
日本酒
スモークチーズ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2100kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ﾛｰｿﾝ ﾊﾑﾁｰｽﾞｻﾝﾄﾞ（1人前） 183 kcal
12時
セブンイレブン 冷やし中華（0.8人前） 342 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
18時
なか卯 カツカレー 並（1人前） 733 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ぶっかけそば（1人前） 290 kcal
21時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
22時
小岩井乳業 スモークチーズ（0.5人前） 107 kcal
  2100 kcal
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