食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月11日（火）

食事
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【朝ごはん】
カロリーメイト
【昼ごはん】
エースコック　小海老天そば
梅ゆかりおむすび
ソフール
【間食】
練乳氷
トロッタ
【晩ごはん】
冷やし揚げなす鶏そぼろそば
日本酒
かつおのたたき
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2013kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん　緑のたぬき　天そば（0.3人前） 141 kcal
トオカツフーズ㈱ おむすび　直巻　梅かつお（1人前） 194 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
15時
サイダー（2人前） 164 kcal
シャトレーゼ 天然水かき氷　練乳（1人前） 144 kcal
20時
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
21時
ざるそば（1人前） 297 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
清酒（純米）（3人前） 556 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
  2013 kcal
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