no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月07日（日）

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【朝ごはん】食パン　パン工房　炒り卵 ベーコン　レタス　コーヒー
【昼ごはん】焼きうどん　きゅうりの昆布漬
【間食】
【晩ごはん】棒棒鶏　豆腐とカニかまぼこ春巻き レタス　さつま揚げ　冷奴 リアルラガービール　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1736kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
キューピー パン工房（0.5人前） 55 kcal
炒り卵（1人前） 158 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
焼きうどん（1人前） 511 kcal
きゅうりの昆布漬（1人前） 16 kcal
18時
棒棒鶏（1人前） 179 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
さつま揚げ（1人前） 111 kcal
冷奴（1人前） 52.6 kcal
トップバリュ リアルラガービール（1人前） 158 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
豆腐とカニかまぼこ春巻き（1人前） 191 kcal
  1736 kcal
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