火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月06日（火）

火曜日
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火曜日 画像1 火曜日 画像2 火曜日 画像3
ああ、暑い夏。(￣^￣)
[朝御飯]
すき家で朝御飯。(⌒‐⌒)

[昼御飯]
お弁当。(^^)

[晩御飯]
すき家で晩御飯。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
1
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
12676歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2808kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
コーヒー（3人前） --- kcal
7時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
18時
すき屋 牛皿 200g（1人前） 600 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
  2808 kcal
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