金曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>金曜日
13年08月16日（金）

金曜日
< 木曜日 　｜　土曜日 >
金曜日 画像1 金曜日 画像2 金曜日 画像3
夏休みもあと三日だ。
[朝御飯]
本番お四国のうどん。(^^)

[昼御飯]
中華料理にしましたぜ！(^^)v

[晩御飯]
今夜はカップラーメン。
【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
1181歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3055kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
11時
ニッポンハム 中華名菜　エビチリ（1人前） 356 kcal
ハンバーグ（0.4人前） 189 kcal
ほうれん草と卵のスープ（1人前） 58.6 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（5人前） 1175 kcal
17時
日清食品 カップヌードル カレー （1人前） 420 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
  3055 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE