no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月01日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】そうめん　がんもどき みょうが
【間食】
【晩ごはん】イカリング揚げ　冷奴　はたはた塩焼き 野菜サラダ　ドレッシング アサヒスーパードライ　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1834kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 177 kcal
ウィンナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
そうめん（1人前） 341 kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
17時
イカリング揚げ（1人前） 235 kcal
冷奴（1人前） 55.9 kcal
はたはた塩焼き（1人前） 339 kcal
野菜サラダ（1人前） 5.9 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
アサヒビール アサヒスーパードライ（1人前） 147 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1834 kcal
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