no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月31日（土）

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【朝ごはん】食パン　パン工房　炒り卵 ウィンナーセージ　レタス　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば　きゅうりのひじきしょうが漬け
【間食】
【晩ごはん】鰯の竜田揚げ　オクラのおかか和え ウィンナーとピーマン炒め アサヒスーパードライ　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1732kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
キューピー パン工房（0.5人前） 55 kcal
炒り卵（1人前） 158 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きそば（1人前） 478 kcal
きゅうりのひじきしょうが漬け（1人前） 31 kcal
18時
鰯竜田揚げ（1人前） 290 kcal
オクラおかか和え（1人前） 9.7 kcal
ウィンナーとピーマン炒め（1人前） 152 kcal
アサヒビール アサヒスーパードライ（1人前） 147 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1732 kcal
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