食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】
かけそば
【昼ごはん】
ジャンバラヤ
春雨スープ　鳥旨わさび
野菜一日これ一本
ソフール
【間食】
ヨーグルトサワー
【晩ごはん】
サンマ　刺し身
ローストビーフ
照り焼き
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1927kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
サークルK サンクスかけそば（1人前）	275	kcal
12時
セブンイレブンジャンバラヤ（0.3人前）	204	kcal
東洋水産マルちゃん春雨厨房和風ゆず香るスープ [カップ] 21g（1人前）	74	kcal
カゴメ野菜一日これ一本（1人前）	67	kcal
ヤクルトソフール（1人前）	92	kcal
15時
カルピスカルピスサワー [カン] 350ml（1人前）	231	kcal
22時
さんま（1人前）	132	kcal
ローストビーフ（0.3人前）	151	kcal
鶏の照り焼き（0.8人前）	331	kcal
清酒（純米）（2人前）	371	kcal
	1927	kcal
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