no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月16日（月）

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【朝ごはん】食パン　パン工房　ベーコンエッグ レタス　コーヒー
【昼ごはん】高菜チャーハン
【間食】
【晩ごはん】海老フライ　スパゲティサラダ 茄子の煮浸し アサヒスーパードライ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1601kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
キューピー パン工房（0.6人前） 66 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 149 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
高菜チャーハン（1人前） 435 kcal
18時
海老フライ（1人前） 356 kcal
スパゲティサラダ（1人前） 241 kcal
茄子の煮浸し（1人前） 25.3 kcal
アサヒビール アサヒスーパードライ（1人前） 147 kcal
  1601 kcal
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