黛蓄膏渟（たいちくこうてい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月29日（日）

黛蓄膏渟（たいちくこうてい）
< 大沢らい空（だいた... 　｜　大貉小貉（たいばく... >
「水面が非常に静かなさま。まゆずみをたくわえ、あぶらをたたえたような静かな水面の意」
英語のテストＤＵＯ３．０の１５・１６章の１７３～１８２番まで。１問まちがい、ピリオド書き忘れ。

■テニス
久々日曜日ゆっくり、テニス、昼寝。ニューガット！！

【記録グラフ】
肩回し
28回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		食器洗い
2回
食器洗い（回） のグラフ
英検勉強
31分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		エキスパンダー
10回
エキスパンダー（回） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
51回
腹筋（回） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
96回
心拍数（回） のグラフ
血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		気温
25℃
気温（℃） のグラフ
テニス
90分
テニス（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
コメント
hirochann 2013/09/29 12:33 
これは　雰囲気　わかります。
 komokomo 2013/09/29 15:06 
嵐の前の静けさ？
節翁 2013/09/29 23:46 
漢検、英検、テニス、ランニング・・・
頑張っていらっしゃいますね！
 komokomo 2013/09/30 07:14 
どうもありがとうございます。　どれも中途半端ですが、続けていきたいと思います。
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