no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年10月09日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き　ひじき五目煮
【昼ごはん】ご飯　八宝菜　香草チキン　ビーフンソテー
【間食】 チョコチップクッキー
【晩ごはん】鯖塩焼き　がんもとちくわ煮物　カニ風味野菜サラダ　シーザードレッシング　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2043kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 138 kcal
ひじき五目煮（1人前） 39.7 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
八宝菜（1人前） 162 kcal
香草チキン（1人前） 161 kcal
ビーフンソテー（0.2人前） 86.5 kcal
15時
トップバリュ チョコチップクッキー（2人前） 100 kcal
19時
鯖塩焼き（1人前） 489 kcal
がんもとちくわ煮物（1人前） 195 kcal
カニ風味野菜サラダ（1人前） 14.4 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（1人前） 40 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2043 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE