no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年10月26日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】釜揚げうどん　海老の天ぷら ちくわの天ぷら　さつま芋の天ぷら
【間食】
【晩ごはん】チャプチェ　鰯のすり身の磯辺揚げ カニ風味野菜サラダ　シーザードレッシング アサヒスーパードライ　焼酎の水割り　高野豆腐煮
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2046kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
炒り卵（1人前） 158 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
釜揚げうどん（1人前） 269 kcal
海老の天ぷら（1人前） 115 kcal
ちくわの天ぷら（1人前） 132 kcal
さつまいもの天ぷら（1人前） 159 kcal
18時
鰯のすり身の磯辺揚げ（1人前） 147 kcal
カニ風味野菜サラダ（1人前） 127 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（1人前） 40 kcal
アサヒビール アサヒスーパードライ（1人前） 147 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
高野豆腐煮（1人前） 65.5 kcal
チャプチェ（1人前） 228 kcal
  2046 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE