no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月30日（水）

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【朝ごはん・サーフィン前後】 菓子パン　バナナ　コーヒー　プロテイン　ポテトチップ
【昼ごはん】 鶏竜田揚げ定食（民宿金が浜）
【間食･サーフィン前後】 バナナ　プロテイン
【晩ごはん】 チキンカツ定食(不二かつ）
【夜食】 平兵衛酢アイス　平兵衛酢ジュース

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