食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月14日（木）

食事
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【朝ごはん】
カロリーメイト
【昼ごはん】
チリトマトヌードル
ソフール
野菜一日これ一本
【間食】
ピュアラルグミ
【晩ごはん】
とろろそば
つぼ鯛
豚肉と野菜のバター焼き
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2320kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
12時
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
日清食品 カップヌードル チリトマト ビッグ 105g（1人前） 483 kcal
チリトマトヌードル（1人前） --- kcal
17時
カバヤ食品㈱ ピュアラルグミ（1人前） 172 kcal
22時
とろろそば（1.3人前） 571 kcal
鯛（1人前） 233 kcal
ポークステーキ（0.6人前） 224 kcal
清酒（純米）（1.5人前） 278 kcal
  2320 kcal
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