食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月15日（金）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
鮭わかめまぶしおにぎり
餃子スープ
ソフール
【間食】
バヤリースフルーツグミ
チップスター
【晩ごはん】
天玉そば
日本酒
チーズ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2166kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ampm 鮭わかめ（1人前） 184 kcal
三桃食品株式会社 餃子スープ（1人前） 292 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
16時
サイダーグミ グミ（1人前） 171 kcal
ヤマザキナビスコ チップスター（1人前） 285 kcal
20時
ざるそば（1人前） 297 kcal
かき揚げ（1人前） 266 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
21時
清酒（純米）（1.5人前） 278 kcal
プロセスチーズ（3人前） 203 kcal
  2166 kcal
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