食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月21日（木）

食事
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【朝ごはん】
カロリーメイト
【昼ごはん】
きのこおこわ
ドライカレー
天ぷらそば
ソフール
【間食】

【晩ごはん】
肉そば
コロッケ
日本酒
チーズ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2256kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
12時
oto おこわ（0.6人前） 225 kcal
セブンイレブン おにぎり ドライカレー（1人前） 233 kcal
セブンプレミアム　 天ぷらそば（1人前） 350 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
21時
コロッケ（1人前） 288 kcal
ポークステーキ（0.3人前） 112 kcal
サークルK サンクス かけそば（1人前） 275 kcal
22時
清酒（純米）（1.5人前） 278 kcal
プロセスチーズ（3人前） 203 kcal
  2256 kcal
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