no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月08日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　ウィンナー レタス　コーヒー
【昼ごはん】日清ラ王塩味　焼き餅
【間食】
【晩ごはん】鶏肉野菜炒め　ねぎとろ巻き 澄みきり　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2141kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 158 kcal
ウインナーソーセージ（2人前） 128 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
日清 日清ラ王塩味（1人前） 320 kcal
焼き餅（1人前） 237 kcal
19時
鶏肉野菜炒め（1人前） 506 kcal
カネ美食品 ねぎとろ巻（6人前） 288 kcal
キリン 澄みきり（1人前） 151 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  2141 kcal
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