no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月10日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　キャベツ ウィンナー　シーザードレッシング　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば
【間食】淡麗グリーンラベル
【晩ごはん】アジ塩焼き　筍オイスター炒め ぜんまいお浸し　淡麗グリーンラベル
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1465kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 88.8 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（1人前） 40 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
焼きそば（1人前） 387 kcal
18時
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
19時
ゼンマイお浸し（1人前） 12.4 kcal
アジの塩焼き（1人前） 109 kcal
筍オイスター炒め（1人前） 145 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
  1465 kcal
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