no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月11日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え キャベツ　シーザードレッシング　ウィンナー　コーヒー
【昼ごはん】鶏のから揚げ　とんかつ　ひれかつ 海老フライ　握り鮨　生ビール　アジのから揚げ
【間食】
【晩ごはん】シーフードヌードル
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1870kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 177 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.8人前） 32 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
鶏のから揚げ（0.2人前） 58.2 kcal
とんかつ（0.2人前） 82.7 kcal
ひれかつ（0.1人前） 26.7 kcal
海老フライ（0.1人前） 35.6 kcal
ピアゴ 握り鮨（0.2人前） 95.2 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
16時
アジのから揚げ（1人前） 204 kcal
19時
日清食品 シーフードヌードル（1人前） 354 kcal
  1870 kcal
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