no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月21日（水）

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【朝ごはん】おにぎり
【昼ごはん】ご飯　豚汁　チキンカツ　大根おろし キャベツ　和風ドレッシング
【間食】 チョコチップクッキー
【晩ごはん】麻婆茄子　シュウマイ　もやし 大根サラダ　和風ドレッシング キャベツとウィンナーカレー煮 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1945kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
おにぎり（2人前） 358 kcal
11時
トップバリュ チョコチップクッキー（1人前） 50 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚汁（0.8人前） 133 kcal
チキンカツ（1人前） 491 kcal
大根おろし（1人前） 36 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
和風ドレッシング（1人前） 47.2 kcal
19時
麻婆茄子（0.7人前） 167 kcal
シュウマイ（2人前） 146 kcal
もやし（1人前） 18.5 kcal
大根サラダ（1人前） 45.1 kcal
キャベツとウィンナーカレー煮（1人前） 132 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  1945 kcal
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