食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月06日（金）

食事
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【朝ごはん】
豆乳クッキー
【昼ごはん】
マジモリ　カレーヌードル
野菜一日これ一本
ソフール
【間食】
グミ
【晩ごはん】
かつお
オクラのごま和え
鯵の南蛮漬け
夏やさいの煮物
たけのこの土佐煮
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1977kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
健康コーポレーション 豆乳クッキー（1人前） 146 kcal
12時
サッポロ一番 カレーヌードル（1人前） 423 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
15時
サイダーグミ グミ（1人前） 171 kcal
21時
かつおのたたき（2人前） 284 kcal
さやいんげんの胡麻和え（1人前） 46.9 kcal
アジの南蛮漬け（0.2人前） 132 kcal
筑前煮（0.5人前） 198 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
  1977 kcal
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