食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月13日（金）

食事
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【朝ごはん】
まぜのっけごはん朝食　ミニ
【昼ごはん】
中華あんかけそば
ソフール
【間食】
パイナップル
【晩ごはん】
焼き餃子
水餃子
メンマ
ビール
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2727kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
すき屋 ごはん　ミニ（1人前） 338 kcal
吉野家 牛皿 並盛（0.5人前） 135 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
五目焼きそば（0.7人前） 502 kcal
15時
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
19時
焼ギョウザ（1人前） 442 kcal
紀文 水餃子 チルド（1人前） 355 kcal
三八 めんま（2人前） 80 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
21時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  2727 kcal
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