no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月24日（火）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　卵　焼きのり
【昼ごはん】ご飯　日本そば　しし唐天ぷら 野菜かき揚げ　白身魚天ぷら 牛蒡とインゲン炒り煮
【間食】 チョコチップクッキー
【晩ごはん】カレーうどん　胡瓜とひじきと生姜漬け 黒ビール
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
日本そば（1人前） 114 kcal
しし唐天ぷら（1人前） 40.2 kcal
野菜かき揚げ（0.7人前） 71.9 kcal
牛蒡とインゲン炒り煮（1人前） 48.2 kcal
20時
カレーうどん（1人前） 499 kcal
胡瓜とひじきと生姜漬け（1人前） 10.4 kcal
黒ビール（0.6人前） 96.6 kcal
22時
白身魚天ぷら（0.6人前） 82.2 kcal
トップバリュ ココア風味のチョコチップクッキー（2人前） 88 kcal
  1716 kcal
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