食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月10日（木）

食事
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【朝ごはん】
カロリーメイト
【昼ごはん】
つけ麺
唐揚げ
【間食】
dakara
【晩ごはん】
かつおのたたき
イカの唐揚げ
さつま揚げ
ほうれん草のごま和え
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2197kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
12時
つけ麺（2人前） 879 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
15時
サントリー dakara（1人前） 85 kcal
20時
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
栗子弁当 イカの唐揚げ（1.2人前） 180 kcal
紀文 さつま揚げ（1.5人前） 153 kcal
ほうれん草のごま和え（2人前） 94.3 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2197 kcal
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