no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月13日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】こだわりの炒飯＆若鶏のから揚げ
【間食】ザ・プレミアム・モルツ
【晩ごはん】カレーライス　大根サラダ 蒸し鶏　水菜 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2038kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 103 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
カネ美食品 こだわりの炒飯＆若鶏のから揚げ（1人前） 697 kcal
17時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 350ml（1人前） 165 kcal
18時
カレーライス（1人前） 458 kcal
大根サラダ（1人前） 45.1 kcal
蒸し鶏（0.2人前） 115 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2038 kcal
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