食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月24日（水）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
鮭ごはん
コーンポタージュ
ソフール
【間食】

【晩ごはん】
さんまフライ
筑前煮
厚揚げ豆腐
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1693kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
鮭ごはん（1.2人前） 361 kcal
コーンポタージュ（0.7人前） 152 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
20時
あじフライ（1人前） 245 kcal
筑前煮（0.7人前） 278 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
  1693 kcal
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