食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月06日（月）

食事
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【朝ごはん】
朝そば
【昼ごはん】
銀しゃり　青唐辛子味噌
ボストンクラムチャウダー
野菜一日これ一本
ブルガリア　低糖
【間食】

【晩ごはん】
タンメン
ブルガリア　朝の
【夜食】
ウイスキー
サングリア
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2116kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
きつねそば（1人前） 450 kcal
12時
ファミリーマート おむすび　こんぶ（1人前） 192 kcal
クラムチャウダー（1人前） 139 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖（1人前） 144 kcal
19時
タンメン（1人前） 565 kcal
ブルガリア ブルガリア フルーツ（1人前） 127 kcal
22時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
23時
ワイン（3人前） 219 kcal
  2116 kcal
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