食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月08日（水）

食事
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【朝ごはん】
きのこと鶏だんごそば
【昼ごはん】
イエローカレーフォー
おむすび　梅ひじき
野菜一日これ一本
ブルガリア　低糖
【間食】
果汁グミ
【晩ごはん】
トムヤムクンヌードル
水餃子
ソフール
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2022kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
つくね（0.3人前） 98.5 kcal
サークルK サンクス かけそば（1人前） 275 kcal
12時
クノール イエローカレー（1人前） 150 kcal
日本レストランエンタプライズ おにぎり　梅ひじき（1人前） 156 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖（1人前） 144 kcal
15時
明治製菓 果汁グミ（1人前） 168 kcal
20時
日清食品 カップヌードル シーフードカレー（1人前） 380 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
23時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2022 kcal
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