食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月10日（金）

食事
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【朝ごはん】
朝定食
【昼ごはん】
ブルガリア　低糖
おむすび　日高昆布
クノール　ボストンクラムチャウダー
野菜一日これ一本
【間食】
柿ピー
【晩ごはん】
チキンカツサンド
イエローカレー
ブルガリア　ブルーベリー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2105kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
松屋 朝定食 納豆（0.9人前） 558 kcal
12時
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖（1人前） 144 kcal
セブンイレブン おにぎり　日高昆布（1人前） 171 kcal
ファーストキッチン クラムチャウダー（1人前） 152 kcal
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 200ml（1人前） 67 kcal
18時
亀田製菓 柿の種（1人前） 292 kcal
21時
セブンイレブン チキンカツサンド（1人前） 433 kcal
クノール スープで食べる温野菜 イエローカレー（1人前） 150 kcal
明治乳業 ブルガリア ブルーベリー（1人前） 138 kcal
  2105 kcal
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