食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>人類最強の請負人さんのトップページ>記録ノートを見る>食事
14年10月11日（土）

食事
< 食事 　｜　食事 >
【朝ごはん】

【昼ごはん】
エビピラフ
納豆
たまご
ちょっと贅沢
サングリア
【間食】
肉そば
【晩ごはん】
さんま
鮭
小松菜のおひたし
魚介つまみ揚げ
日本酒
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2490kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
エビピラフ（1人前） 525 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
マルハ 今日のくだもの 洋梨 [カップ] 250g（1人前） 178 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
17時
加ト吉 蕎麦打ち職人 肉そば [袋] 290g（1人前） 346 kcal
22時
さんま（1人前） 132 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
日本水産 小松菜のおひたし（1人前） 56.8 kcal
はなまるうどん 磯辺揚げ（3人前） 294 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  2490 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE