食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月14日（火）

食事
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【朝ごはん】
朝そば
【昼ごはん】
クノール　クラムチャウダー
ブルガリア　低糖
野菜一日これ一本
じゃこわかめおむすび
【間食】

【晩ごはん】
天丼
みそ汁
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2140kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
12時
クラムチャウダー（1人前） 139 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖（1人前） 144 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
ファミリーマート おむすび　こんぶ（1人前） 192 kcal
20時
ほっかほっか亭 天丼（1人前） 803 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
22時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  2140 kcal
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