食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月15日（水）

食事
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【朝ごはん】
朝そば
【昼ごはん】
梅ひじき　おにぎり
クノール　クラムチャウダー
野菜一日これ一本
ブルガリア　低糖
【間食】
枝豆スナック
フルーツ・オレ
【晩ごはん】
シーフードカレーメシ
ブルガリア　低糖
チョコレート
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2355kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
マイフレンド たぬきそば（1人前） 465 kcal
12時
日本レストランエンタプライズ おにぎり　梅ひじき（1人前） 156 kcal
クラムチャウダー（1人前） 139 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖（1人前） 144 kcal
15時
亀田製菓 枝豆スナック（0.8人前） 205 kcal
明治 フルーツオ・レ（0.5人前） 130 kcal
21時
シーフードカレー（0.9人前） 487 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖（1人前） 144 kcal
ミルクチョコレート（0.3人前） 134 kcal
23時
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  2355 kcal
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