no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月25日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　レタス ウィンナー　シーザードレッシング　コーヒー
【昼ごはん】焼きうどん
【間食】
【晩ごはん】キムチ団子　ツナ野菜サラダ シーザードレッシング　ほうれん草の胡麻和え 豆腐ステーキ ゴマドレッシング　キリンラガービール　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1795kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 103 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
日清　 シーザードレッシング（0.5人前） 32.5 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きうどん（1人前） 426 kcal
18時
ツナ野菜サラダ（1人前） 30.3 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（1人前） 40 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 35.6 kcal
豆腐ステーキ（1人前） 71.1 kcal
ゴマドレッシング（1人前） 33.5 kcal
キリンビール キリンラガービール [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
キムチ団子（1.5人前） 395 kcal
  1795 kcal
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