no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月26日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】インスタントラーメン　味噌
【間食】キリンラガービール　バタークッキー
【晩ごはん】白菜とつみれ煮　鶏の梅肉煮 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1826kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 177 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
サッポロ一番味噌ラーメン インスタントラーメン（1人前） 443 kcal
16時
イオン バタークッキー（2人前） 88 kcal
17時
キリンビール キリンラガー（1人前） 266 kcal
18時
白菜とつみれ煮（1.5人前） 260 kcal
鶏の梅肉煮（1人前） 114 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1826 kcal
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