食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月12日（水）

食事
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【朝ごはん】
つくね
たまご
かけそば
【昼ごはん】
カレーヌードル
りんご
ソフール
【間食】
コカコーラ
【晩ごはん】
たこ焼き
ゴーヤチャンプルー
豚肉ときくらげの卵炒め
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1803kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
eatsmart調べ つくね（1人前） 91 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
かけそば（1人前） --- kcal
12時
サッポロ一番 カレーヌードル（1人前） 423 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
15時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（1人前） 225 kcal
20時
豚肉とほうれん草の卵炒め（0.8人前） 259 kcal
ゴーヤチャンプルー（0.8人前） 250 kcal
カトキチ たこ焼き（1人前） 319 kcal
  1803 kcal
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